Yin og Yang

Hvis du kaster en følelse på meg som det smaker litt vondt av...

Hvorfor blir du så forbauset når du får det samme tilbake?

En person som er frustrert vil kaste fra seg den ene vonde følelsen etter den andre. Han vet dessverre ikke at mye av dette vil komme i retur. 

Så sørg for å gi ifra deg det du vil ha tilbake.

Hvorfor hører noen på destruktiv musikk?

Hvorfor setter noen nedover en skråning på sykkel med høy hastighet og der sjangsen for et uhell er ganske stor?

Hvorfor liker vi såpeserier, med konflikter og intriger og der deltakerene gjør vonde ting mot hverandre?

Den delen av hjernen som søker spenning og drama trigges nettopp av dette. Derfor hopper noen i strikk og fallskjerm. Derfor er noen sammen med  problematiske mennesker selv om dette kan føre dem i ruin. En del kvinner og menn velger å ha et forhold til en høyst ustabil partner, nettopp fordi de trigges av spenningen og dramaet rundt denne personen.

Derfor kjører noen i 200 kilometer i timen etter en vanlig trafikkert veg selv om dette kan betraktes som høyst risikabelt.

Det er dette senteret i hjernen som også trigges av å ha makt over andre mennesker. Dette kalles søke og lystsenteret.




                       

Å ta inn mye informasjon

Før kalte man mennesker som tok inn mye informasjon for begavede. I dagens psykiatri så kaller man det ikke det lenger.

Hva hadde skjedd med kjente musikere som f. eks Mozart hvis man på den tiden hadde definert følsomme mennesker som et problem for samfunnet?

Hvordan type musikk,  for ikke å snakke om ulike typer av kunst og kultur hadde man fått hvis alle hadde vært støpt i samme formen .

Hadde man kunnet bygge operaen i Bjørvika i Oslo om det ikke fantes fintfølende personer? Hvem skulle da fremført de sangene som krever innlevelse eller skuespillerrollene?

Det norske folk er et neddopet folk . Neddopet på Oljepenger og antidepressiva. Kunstnere og musikere har en oppgave om å forløse verden med fin musikk og god kunst . La oss for Guds skyld håpe at de får fortsette med det.

Dumrian

En stund er du inne i mitt hode , jeg tenker på den personen du er , smålig,  urimelig,  sint,  du føler deg ensom og alene  og sier at alle er imot deg. Det er så synd på deg.

Lenge kan du være i bakre del av mitt hode. Inntil jeg skjønner at du bare er en stakkar, en det er synd på , du trenger hjelp , men du klarer ikke å hjelpe deg selv. Selv når du får hjelp så klarer du ikke å bli bedre, du faller tilbake til gamle synder.

Det er når jeg skjønner dette , at tankene mine om deg slipper taket og jeg bruker kreftene mine på andre ting.

Sommerstedet

Da er vi kommet fram. Turen hit gikk fint. En trivelig biltur. Her er det fint og stille. Her kan vi roe ned og la drømmene og fantasien bare fare.

Menneskesinnet og menneskekroppen trenger av og til å kjenne på ro og fred. Etterhvert som vi blir eldre så kommer dette behovet mer og mer. Vi orker ikke lenger å ha konflikter med de i rundt oss.

Hvis naboen  der hjemme er en kranglefant og en som det er vanskelig å omgås , så bare la han være det. La han være i sitt eget selskap. Her kan han ikke nå oss.

Bølgene skyller inn mot stranden når vi går oss en tur på kvelden. Kornet er begynt å bli gult nå når det er i slutten av juli.

God Sommer!


                                      

Er det lurt å trene når man føler seg slapp?

Jeg har ikke noe legebakgrunn , men tenkte jeg skulle prøve ut dette i går da jeg kom hjem fra jobb. Jeg var litt slapp etter dagen og vurderte om jeg skulle velge sofaen denne kvelden eller om jeg skulle ta en tur i skogen.

Det ble så at jeg valgte det siste. Jeg var fremdeles litt slapp da jeg gikk ut av bilen  , men jeg hadde pakket sekken og var klar for litt mosjon.

I begynnelsen av turen kjente jeg mye på slappheten fremdeles. Det regnet også litt , så jeg måtte gå under noen trær når jeg skulle sjekke mobilen om hvor jeg var i forhold til målet. Målet var en av kommunens turposter. Da det var 100 meter igjen til målet kjente jeg at formen ble bedre. Gleden av å ha nådd fram til målet og dermed sanket 2 nye trimpoeng var stor. Jeg kom fram dit jeg skulle og tok fram saft og sjokolade.

Jeg stod en stund inne i skogen før jeg satte kursen tilbake etter at sjokoladen var fortært og saften drukket .

På veg hjem var formen mye bedre. Jeg satte meg i bilen og kjørte hjem . Da jeg kom hjem og etter å ha tatt en dusj og smurt noen brødskiver,  så var jeg overbevist om at det å ikke ha valgt sofaen i dag var en riktig beslutning.

Så denne gangen ble konklusjonen at jeg ikke burde ha valgt sofaen.

Hva er det jeg trenger å høre akkurat nå?

Jeg sitter og hører på en venn, som snakker om hvordan han har det. Han forklarer mye om seg selv og sin situasjon, jeg hører mange ord, mange frustrasjoner.

Det er gjennom samtale at vi kan bli friske ifra potensielt dødelige tilstander. Å sette ord på det som er vanskelig er essensielt for oss som mennesker for å kunne begrave smerten.

Og når jeg sitter og lytter til min venn, så tenker jeg: Hva er det han trenger å høre fra meg akkurat nå? Det kan jeg kjenne igjen i meg selv.

Hvor akkurat er det som smerten trykker? Hvis jeg klarer å sette ord på akkurat dette så vil smerten forsvinne. Mange behandlere er flink til å lese av dette hos sine klienter. Andre behandlere kan man snakke til i timevis uten at behandleren finner nerven, hvor det akkurat trykker.

Frustrasjonen når man sitter og snakker med noen, og så skjønner ikke den personen hva du prøver å si. Vedkommende er blind på dette.

Dersom en av våre primære relasjoner ikke var gode lyttere, det vil si at de ikke hørte på oss, så kan dette bli som en skuffelse som følger oss. Vi blir ikke hørt, samme hva.

Hvordan føles det når grensene våre blir tråkket over?

Enten det er i jobbsammenheng eller i en annen situasjon. Hvordan føles det når våre grenser blir tråkket over. En voksen har trolig nok tidligere tråkket over noen grenser da vi var yngre.

Noen voksne har invadert oss da vi var barn. Så kommer en arbeidsgiver og gjør det samme, tråkker over. Kanskje ikke med vilje, men det skjer allikevel. Det andre overtrampet oppleves som like ille som det første.

Det kan hende at det er en leder som misbruker makten sin også. I arbeidslivet kan det være så tøft å være i posisjonene som er der og vi føler oss truet på om de andre egentlig vil ha oss der.

Da er det godt å bli sett på arbeidsplassen av noen høyere opp i systemet som kan berolige oss med at vi hører til. Da kan de lose oss inn slik at vi ikke begynner å tro at vi ikke hører hjemme der.

Det er viktig med indre trygghet og en god indre følelse. Da kan vi trygt gå tilbake til flokken igjen og finne plassen våres der.

Vi må aldri, aldri tro at vi ikke er bra nok.